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4、小提示:鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃等功效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

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(《食来运转》20121019孔雀鱼)

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分类: 东南网

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《食来运转》20130422秘制虾粥本期节目主要内容:1、原料:鲜虾白粥香菇葱姜香菜;2、调料:胡椒粉鸡粉料酒鱼露盐;3、做法:(1)虾去头壳,加入胡椒粉、鸡粉、鱼露、料酒拌匀腌制入味;(2)热锅热油,放入虾头爆出虾油,锅里熬煮好白粥,倒入虾油、虾仁、香菇丁、姜末、盐和鸡粉大火煮开。此外,鸡肉蛋白质中富含人体所需的氨基酸,因此为优质的蛋白质来源。凯时app苹果下载烤箱预热180度,将鱿鱼放入烤制5至7分钟即可;小提示:鲜活鱿鱼中蛋白质含量很高,脂肪含量却很低。能提高机体免疫系统机能,可以预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

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朱宇翔2020-01-23

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豊永利行2020-01-23 04:18:32

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石晶晶2020-01-23 04:18:32

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李伟2020-01-23 04:18:32

(《食来运转》20121116酸汤肥牛),小提示:花椒的妙用:将25-30克花椒,分成4-6份,分别放入小纱布袋中,放在米桶或米缸中间和四周,米就不会生虫了。。(《食来运转》20120614脆爽沙律)。

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